Firmen & Schulen Coaching​

 

Ob im Business-Alltag, als Lehrkraft oder Schülerin und Schüler, gilt es stets auf sich selbst zu achten und die Signale des Körpers zu erkennen und auf sie zu hören.

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Achtsamkeit und Selbstfürsorge zur Prävention vor Burnout, Stress und Erschöpfungszuständen sowie Minderung von Konzentrationsstörungen und Leistungsdruck für Angestellte, Management, Lehrkräfte und Schüler*innen.

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Wie das funktioniert? Wie es sich in den Alltag integrieren und zur neuen, achtsamen Gewohnheit werden lässt?

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Das beantworte ich meinen Vorträgen, Seminaren und Workshops, speziell abgestimmt auf

• Ihr Unternehmen 

• Schulen

• Behörden

• Vereine

• Vor Ort, in meiner Praxis oder online

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Inhalte:

• Vermittlung von Basiswissen und Übungen im Bereich Achtsamkeit / Entspannung.

• Individuelle Anpassung an Ihre Anforderungen und Wünsche.

• Bei Bedarf: regelmäßiges Üben mit Anleitung.

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Ziele von Achtsamkeit und Selbstfürsorge:

• Ausgeglichenere Mitarbeitende / Lehrkräfte und Schüler, die ihre Ressourcen und Kompetenzen (neu) entdecken und zielgerecht einsetzen, ohne dabei zu erschöpfen oder auszubrennen.

• Optimierung der Teamarbeit, welche für ein besseres Arbeitsklima sorgt und im besten Fall zu mehr Leistung und Freude bei der Arbeit oder in der Schule führt.

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Kein Unternehmen, keine Schule funktioniert ohne die Mitarbeitenden!

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